炎热的夏季到了，天热的时候人们往往喜欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。夏季喝茶的好处主要有如下几个方面：
1、解乏
夏季阳气生发，万物乏力，但这时人们却普遍感到困倦乏力。多喝一些普洱茶提神，能缓解夏季乏力带来的不良影响。
2、养肝明目
夏季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，夏季养生重在养肝。通过茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
3、立正气
夏天立正气是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。
4、去暑气
夏季气温升高，暑气过重，很容易引起人们中暑或其他疾病，身体难免有积累暑气，可多喝一些菊苣栀子茶，来帮助你驱除身体上的暑气。
5、散湿气
地湿之气渐升，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
夏天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，红豆薏米芡实茶可以生津润喉，喝了嗓子清清爽爽的。
夏季炎热，
喝茶消食祛腻，
降温消暑，排毒养颜，
调节食欲远胜过一般饮料。
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